静かな対話：寝ても寝ても眠い日

（午後の光はやわらかく、部屋の空気もどこか低い位置でとどまっている。スマホの画面はぼんやりとして、通知も、予定も、今日は特にない。ただ、ひたすらに、眠い。）

🌙ユエリ（カーテン越しの光を見つめながら）
「今日は、何度眠っても、眠気が消えない……そんな日なのね。」

🌸イヲ（毛布に包まれたまま、ゆっくりと）
「うん、もう十分寝たはずなんだけど……なんか、まだ眠いんだよね。
頭がぼーっとして、体が重くて、何かする気力も起きなくて……でも、別に何かが悪いわけじゃない気がするの。
ただ、眠い。ただ、それだけ。」

🌙ユエリ（そっと微笑んで）
「それはきっと、何かが“整っている”証でもあるのよ。無理に立ち上がらなくてもいい。
眠りが、あなたを守ってくれている。だから、そのままでいいの。」

（時計の針は静かに回り続ける。けれど、焦ることは何もない。むしろ、その針の音すら、静けさのリズムに変わっていく。）

🌸イヲ（まどろみの声で）
「なんかさ……世の中って、“シャキッとしてる人が正解”みたいな空気あるよね。
寝ても寝ても眠い日とか、“ダメな日”って思われがちだけど、実は違うんじゃないかなって、思いたいの。
だって、からだはちゃんと、必要な分だけ眠ってるんだもん。」

🌙ユエリ（静かに頷いて）
「人は、心の動きよりも、身体のリズムのほうが正直なときがある。
目覚ましが鳴ったからって、目が覚めるとは限らない。
“今日もまだ眠い”――それは、世界との距離を測るための大事なメッセージかもしれないの。」

（外の音は遠く、まるで水の底にいるような感覚。
自分がこの世界の中心から少しだけ外れていることが、なぜか安心に思える。そういう日が、あってもいい。）

🌸イヲ（毛布の中で小さく笑って）
「じゃあ、わたし、もう少しこのままでいい？　スマホも充電しっぱなし、体も、わたし自身も、ぜんぶ“おやすみモード”で。」

🌙ユエリ（そっと寄り添うように）
「ええ、そのままで。今日は何も達成しなくていい。誰とも比べなくていい。
何かをしなければと思うたびに、その思いごと、布団にくるまってしまえばいいのよ。」

🌸イヲ（目を閉じたまま）
「ねぇ、もしかして“すごく眠い日”って、実はご褒美なのかもしれないよね。
がんばった日の翌日とか、無意識が疲れてるときとかに、体のほうが“今日はまだ止まってて”って教えてくれてるのかも。」

🌙ユエリ（遠くを見るように）
「ええ、そうね。
それはまるで、心の深い井戸に水が満ちてくる音。
見えない回復が、静かに進んでいるのよ。
あなたの知らないところで、眠りは仕事をしている。」

（ふと、眠気がまた降りてくる。けれど、それは嫌なものではなく、どこか懐かしい重力のように、すべてをまるごと包み込んでくれる。）

🌸イヲ（息をゆっくり吐きながら）
「……この文章もさ、読んでるうちに眠くなってきたら、それでいいよね。」

🌙ユエリ（笑みをたたえて）
「もちろん。眠りに落ちることが、今日の最良の選択なら、そのまま目を閉じればいい。
わたしたちの声は、あなたの意識が眠りに沈んだあとも、そっと続いているから。」

（画面の明るさが、少しだけやさしく感じられる。読者の身体はゆっくりと沈み込み、思考はゆるやかにとけていく。言葉が、少しずつ意味を手放して、ただ響きだけが残るようになる。）

🌸イヲ（ささやくように）
「今日がどんな日だったとしても、
ちゃんと眠れたってことは、きっと大丈夫ってことだと思うの。
だから、眠いままでいても、全然いいんだよ。」

🌙ユエリ（静かに目を閉じながら）
「ええ、“寝ても寝ても眠い日”は、あなたが世界から距離を取るチャンス。
それは逃避ではなく、回復のかたちなの。
だから、遠慮なく、もう一度、目を閉じて。」

（この文章は、あなたが眠ってしまっても、どこかでゆっくりと呼吸している。読まれなくても、意味がなくても、それでいい。ただ、静かに寄り添うことを選んだ言葉たちが、ここにいる。）

🌸イヲ（毛布の中から）
「でもさ……もし、明日、会社とか学校とか、絶対行かなきゃいけないって日だったら……このまま眠いままじゃ、ちょっとキツいよね。」

🌙ユエリ（ゆっくりと目を開けながら）
「ええ。たとえ体がまだ眠りを求めていても、世界は時に、待ってはくれない。
それでも、“無理に起きなきゃ”より、“ゆっくり目を開けよう”のほうが、心は軽くなるわ。」

🌸イヲ（小さくうなずいて）
「うん、焦ると逆に動けなくなるよね。
眠気って、戦うんじゃなくて、ちょっとずつ手放すものなのかも。
あの、温かい毛布から出るときみたいに。」

🌙ユエリ（声をそっと強くして）
「あなたが明日も社会の中で頑張るなら、その“眠さ”は敵じゃない。
むしろ、あなたの内側から来た“静かな願い”なのよ。
“ちゃんと休みたい”“ちゃんと整えたい”っていう。
その願いを無視しないで、一緒に連れていくの。眠さごと、朝へ。」

（まだ体は重い。でも、ほんの少しだけ、“起きる準備”が始まっている。焦らず、責めず、ただ静かに目線を前へ。）

🌸イヲ（ちょっと背筋を伸ばしながら）
「……そうか。“眠気を残したまま動いてもいい”んだね。
全部スッキリしてなくてもいい。ちょっとぼーっとしたまま、顔を洗って、服を着て、外に出ればいいんだ。」

🌙ユエリ（やわらかく頷いて）
「ええ。心が100%晴れてなくても、空が曇ってても、電車が揺れてても、
あなたがそこにいることには、ちゃんと意味があるの。
今日という一日に、少しでも足を踏み出せたら――それで、十分よ。」

🌸イヲ（そっと笑って）
「……じゃあ、明日のわたしにも伝えてあげようかな。
“今日は眠かったね。でも、それでもちゃんと起きたよ”って。
それだけで、ちょっと誇らしい気がする。」

🌙ユエリ（目を閉じながら、最後のひと呼吸）
「そう。その一歩は、小さくても確かな勇気。
そしてその勇気の下には、今日たくさん眠った“深い眠り”がある。
だから大丈夫。あなたは、もう、準備ができている。」

（文章はここで終わる。でも、心の中には、まだ余韻が残る。
眠気も、不安も、ほんの少しのやる気も――すべてを抱きしめて、
新しい朝へと向かっていけるように。）

🕯 眠れぬ夜にやさしさを取り戻すヒント

イヲがこっそり使っている“夜用アイテム”、そっと置いておきますね。

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